Прощение обид

Как простить обиду

Поделиться в соцсетях:

Здравствуйте, дорогие!

В прошлом посте я писала о женском предназначении. А сегодня хочу упомянуть о грузе, который зачастую мешает распознать наше предназначение и удерживает нас от его выполнения. Кроме того, этот злополучный груз элементарно вредит нашей размеренной жизни, превращая ее в тяжелую и грустную вместо той легкой и радостной жизни, которой мы заслуживаем.

Что же это за груз? Это обиды, которые мы носим в своих сердцах.

Я не буду сейчас расписывать механизм возникновения обиды, не буду пытаться выяснять, кто прав, кто – виноват. Сегодня речь пойдет не об этом, а о том, как простить обиду.

Но прежде давайте вспомним, почему прощение обид нужно и полезно не столько нашим обидчикам, сколько нам самим. Во-первых, всякая обида ложится на наши плечи тяжким грузом, который мы зачастую несем на своих плечах всю жизнь. Эта большая обида или набор маленьких обидок не дает нам в полной мере раскрывать наш потенциал, чувствовать удовлетворенность и счастье. Кроме того, обиды имеют свойство проявляться на физическом плане в виде самых разных болезней – от гормональных проблем,  проблем с ЖКТ, сердцем до онкологии.

Итак, как простить обиду?

В психологии одним из самых популярных методов избавления от груза накопленных негативных эмоций по отношению к какому-либо человеку является «письмо обиды». Суть этого метода заключается в том, чтобы написать своему обидчику письмо, где поведать о своих чувствах, вспомнив все-все обидные случаи, все-все моменты разочарования, все-все моменты, которые вызывали страх, злость, чувство стыда. Писать нужно до тех пор, пока к этому конкретному человеку больше не останется претензий. Завершить письмо словами благодарности – подумать над тем, какие полезные для себя уроки вы извлекли из этих болезненных ситуаций, болезненных отношений.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ:

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ:

Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Мне нравится схема написания письма обиды, которую предлагает О.Валяева в книге «Искусство быть женой и музой». Вот она:

  1. Я злюсь на тебя за то, что ты…
  2. Я обижена на тебя за то, что…
  3. Мне больно от того, что…
  4. Я разочарована тем, что…
  5. Мне грустно от того, что…
  6. Я боюсь, что…
  7. Мне жаль, что…
  8. Я благодарна тебе за то, что…
  9. Заканчиваем письмо словами «Я люблю тебя» (для мужа, родственников) или «Я отпускаю тебя с любовью» (для людей, отношения с которыми уже завершены).

По каждому пункту последовательно пишите все, что думаете и чувствуете. Не стесняясь, не закрываясь, признаваясь в своих чувствах в первую очередь себе.

После того, как письмо написано, не бегите с ним к обидчику. Просто разорвите письмо на мелкие клочки, смойте в унитаз, сожгите или сделайте что-то другое, чтобы его уничтожить.

Через несколько дней можете написать ответ на ваше письмо обиды. Не придумывайте ничего специально, пишите все, что пишется. Так вы придадите процессу завершенности.

Приведенный выше метод можно применить к любому человеку, на которого вы обижены или злитесь – всякому человеку, по отношению к которому у вас есть непрожитые эмоции. Это может быть не только муж или родители, но и, например, начальник, подруга, бывший муж, школьная учительница и т.д. и т.п. Кто угодно. Главное – признаться себе в том, что вы испытываете негативные эмоции и постепенно начать работать с ними.

Будьте терпеливыми, если обиды не уходят с первого раза. Если у вас есть очень сильные обиды, для прощения вам может потребоваться не один месяц.

В ведических знаниях также есть приемы, благодаря которым удается по-настоящему простить застаревшие обиды. Если вы желаете простить за что-то маму, тогда напишите ей короткое «письмо прощения». Например: «Любимая моя мамочка! Прости меня, пожалуйста, за все! И я тебя за все прощаю! На все воля Всевышнего». Писать эти строки нужно по 10 раз правой рукой и по 10 раз левой (для того, чтобы информация о прощении закрепилась не только в сознании, но в подсознании). Затем необходимо 10 раз поклониться из позиции стоя, представляя при этом, что кланяетесь маме. Повторять эти действия нужно 108 дней. При этом если вы хотите простить маму, то начинайте «операцию» прощения с понедельника, т.к. понедельник – день Луны, а Луна символизирует мать и все, что связано с материнством. Если вы хотите простить обиды папе, проделывайте все те же действия в течение 108 дней, только начинайте с воскресенья – дня Солнца, символизирующего отца.

B33Rhf9bTIY

Этот метод имеет двухстороннее действие. С одной стороны – у вас улучшается отношение к родителям. При этом если вы не осмеливаетесь просить прощения у родителей за что-то открыто или просто не осознаете того, что, возможно, когда-то чем-то их обидели, родители, сами того не понимая, поменяют в лучшую сторону свое отношение к вам. Этот прием эффективен благодаря тому, что на тонком, незримом плане нормализует обмен энергиями между вами и вашими родителями. И таким образом, родители на энергетическом уровне начинают давать вам поддержку по жизни. Кстати, интересно, что от отношений с мамой очень зависит самооценка…..

Если вы не знакомы с ведическими знаниями, то, скорее всего, удивились тому, что Веды предлагают кланяться родителям. Это понятно, ведь в западном мире культура уважения к родителям утеряна. Однако, в ведические времена родителей очень почитали. И правда, несмотря на то, что многие из нас вспоминают свое детство и поведение своих родителей в нем с грустью, родители – люди, которые как минимум привели нас в этот физический мир, за что мы должны быть им благодарны. Кроме того, согласно древним источникам, человек (душа) сам выбирает себе родителей для того, чтобы выучить определенные, нужные именно этой душе уроки.

Надеюсь, эта статья была полезной для вас. Я от всей души желаю вам прощать и просить прощения! Просто попробуйте разобраться со своими обидами и вы увидите как сильно изменится ваша жизнь!

Поделиться в соцсетях:

2 thoughts on “Как простить обиду

  1. «Кроме того, согласно древним источникам, человек (душа) сам выбирает себе родителей для того, чтобы выучить определенные, нужные именно этой душе уроки.» — И преподать или лучше сказать помочь пройти уроки другим, хоть родным хоть не родным. Мы все взаимосвязаны и должны помогать другим. Дети тоже учат родителей и помогают им расти духовно. Всех Благ!

    Источник: http://polinapolozok.ru/otnoshenija/forgiveness

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *