В предыдущей статье я писала о том, что такое женская энергия, где она хранится и какие существуют основные способы ее гармонизации. Сегодня мы поговорим более подробно о том, как вернуться из головы в тело, как сбалансировать свою энергию через общение с природой, а именно со стихией Земли.
Согласно аюрведе, весь окружающий нас мир состоит из пяти элементов – Земли, Воды, Воздуха, Огня и Эфира. В подробности вдаваться не буду, скажу лишь, что энергии Земли и Воды – женские. Вот почему каждой женщине показано общение с этими стихиями.
Женщина стихии Земля: налаживаем контакт
Вот самые простые и действенные способы «общения» женщины с Землей:
- прогулки в лесу или парке
Чтобы наполниться энергией Земли и подпитать свою женскую природу, чаще гуляйте босиком, обнимайте деревья, собирайте травы и букеты. Очень хорошо лежать на земле (можно на подстилке), поэтому когда в следующий раз пойдете на пикник, полежите хотя бы полчасика.
- уход за комнатными растениями, выращивание растений и цветов на огороде
Так как цветы растут в земле, уход за ними как нельзя лучше влияет на контакт женщины с Землей, а значит, и с собственной женской энергией. Ухаживающая за растениями женщина становится более спокойной, постоянной и удовлетворенной жизнью.
- употребление в пищу «земляных» продуктов
К таким продуктам относится все, что растет в земле и близко к земле: свекла, морковь, картошка, редис, имбирь, зеленые листовые овощи. В принципе, сюда можно отнести большинство овощей.
- тотальное расслабление
Так как стихия Земли – это спокойствие и стабильность, очень благоприятно для гармонизации женской энергии развивать в себе состояние тишины – как «внешней», так и внутренней. Внешнее спокойствие достигается осознанным отношением к жизни – когда вы осознанно перестаете торопиться, живете настоящим. Благоприятны для этого упражнения из йоги, например, шавасана, а также осознанное дыхание. Внутреннее расслабление ощущается, если на постоянной основе практиковать медитации.
БЕЗОПЛАТНАЯ ФОКУС-ГРУППА ПО СОЗДАНИЮ РЕАЛЬНОСТИ МЕЧТЫ
Тотальное расслабление означает так же, что вы не противитесь Жизни, спокойно и с благодарностью принимаете все, что в ней происходит.
- заниматься тем, что по-настоящему нравится
Стихия Земли у женщины (так же как и мужчины) связана с третьей чакрой. Третья чакра отвечает за все, что связано с реализацией наших способностей и талантов, в том числе реализацией во внешнем мире. Поэтому для того чтобы женщина и стихия Земля находились в гармонии, важно знать, к чему у женщины лежит душа и заниматься этим как можно чаще.
Ответьте себе на такие вопросы:
– что бы я делала, если была бы хорошо обеспечена финансово?
– что бы я хотела сделать для общества?
– о чем я мечтала в детстве, кем хотела быть?
– кем бы я стала, если бы мне пришлось выбрать занятие сейчас?
– чем бы я занималась, если бы у меня было много свободного времени и т.д.
- носить длинные юбки и платья
Юбки и платья в пол – отличный способ восстановить и «нарастить» женскую силу и энергию. Об этом я подробнее расскажу в одном из следующих постов.
С любовью и верой в вас, ваша Полина Полозок.
