Планирование 2017 года по-женски

Планирование 2017 года по-женски

Здравствуйте, дорогие читательницы!

В своем первом в этом году посте хочу, в первую очередь, поздравить вас с наступившими праздниками и пожелать хорошего года! Пусть в вашей жизни будет место гармонии, любви и настоящим чудесам!

И сегодня мы с вами будем говорить о планировании 2017 года по-женски. Думаю, некоторые из вас уже успели спланировать свой год в декабре. Тем же, кто не успел, или хочет более глубоко поработать со своими желаниями и целями, хочу рассказать о тех методах и способах мягкого женского планирования, которые в повседневной жизни использую я, и которые помогают мне проживать свою жизнь эффективно, но в то же самое время радостно и гармонично.

Женское планирование 2017 года: с чего начать

Первый этап планирования наступающего года для меня заключается в составлении списка благодарностей уходящему году. Взяв несколько красивых листов бумаги, я стараюсь вспомнить все-все приятные моменты предыдущих 365 дней – все подарки, уроки, положительные эмоции, открытия, поступки, приобретения, всех появившихся на моем пути замечательных людей и т.д. Такой список служит своего рода подведением итогов уходящего года. Но не сухим «Я достигла этой и этой цели…», а более творческим, более женским, наполненным самыми приятными и искренними эмоциями. В трудную минуту этот списочек очень поддерживает, очень мотивирует не опускать руки и двигаться дальше к своим мечтам. Он напоминает о том, что моя жизнь не так уж плоха, как, возможно, кажется сегодня. В ней много приятных неожиданностей, самых глубоких изменений и волшебства.

Второй этап подготовки к планированию года – вынесение в список всех тех уроков, которые преподнесла Жизнь в уходящем году. Это действие невероятно полезно. Так же, как и благодарности, уроки поддерживают в трудную минуту, помогают использовать собственный опыт себе на благо и не совершать ошибок.

Планирование 2017 года по-женски: список желаний

Выполнив два предыдущих пункта, я перехожу к составлению списка своих желаний, планов, мечт, целей на будущий год.

Что важно учесть при составлении такого списка?

  • каждое желание в списке должно быть именно вашим. Не родителей, не знакомых, не еще чье-то. Лично вашим. И чтобы проверить, насколько желание откликается, положите руку на сердце, и подумайте о своем желании. Что вы чувствуете? Приятное тепло или вам становится некомфортно, всплывают ограничивающие картинки? Если от мысли о желании вам становится приятно и тепло, значит, желание ваше. Смело записывайте его в свой список! Если желание не откликается, смело вычеркивайте его.
  • в списке должно быть как можно большее количество пунктов (минимум 50). По статистике, из всего многообразия наших желаний сбывается порядка 25-30%. Так что чем больше список, тем большее количество ваших желаний исполнится.
  • желательно, чтобы в список входили желания, охватывающие 4 уровня человеческого существования – физический (красота, здоровье), эмоциональный (отношения с собой и окружающими), интеллектуальный (навыки, опыт) и духовный (общение с Богом). Это обеспечит вашей жизни и вашей личности гармонию.

Когда мой список минимум из 50 желаний и планов готов, я перехожу к еще одному приятному, чисто женскому виду составления списка целей. Суть его в том, чтобы выбрать несколько эмоций и чувств, которые я хочу испытывать в будущем году. В этом году я выбрала 5 категорий того, как я хочу себя ощущать:

— быть в гармонии с собой;

— чувствовать легкость и комфорт в теле;

— жить осознанно, ощущать радость жизни;

— быть удовлетворенной от исполнения своего Предназначения;

— быть любящей и любимой.

Составив список эмоций и чувств, я составляю список того, что может дать мне эти чувства и эмоции. Например, почувствовать легкость и комфорт в теле мне помогают месячные курсы витаминов зимой и весной; занятия йогой минимум 3 раза в неделю; зеленые смузи каждый день и пр. Для каждого чувства я пишу список всего, что может помочь мне достигнуть желаемого состояния, превращая написанную информацию в цели.

После этого, если каких-то целей, которые я соотнесла с чувствами, нет в моем большом списке, я дополняю его.

Планирование 2017 года по-женски: три главных слова

Очень легкая, но в то же время серьезная практика, которую я использую в планировании года, — «Практика трех слов». В своем ежедневнике большими буквами я записываю три слова, которые будут определять мой год. Выбираю их зависимости от своего мироощущения и взглядов на то, что мне бы хотелось видеть и изменить в своей жизни в ближайшее время. И весь год стараюсь каждое совершаемое действие соотносить с этими тремя словами. В этом году мои три слова это искренность, отдавание и здоровье. Куда бы я ни шла, что бы я ни делала, что бы не происходило вокруг меня, я буду задавать себе вопрос (в зависимости от ситуации): «Есть ли в том, что я делаю, искренность?», «Есть ли в том, что я делаю, искреннее желание отдать?», «Забочусь ли я этим действием о своем здоровье?». Практика, казалось бы, невероятно проста, но ее действие грандиозно. За 365 дней вы столько раз посмотрите на свои три слова, что совершенно незаметным образом кардинально преобразите свою жизнь!

Планирование 2017 года по-женски: что еще спланировать

Помимо всего прочего я обязательно отдельно планирую свое развитие. Для этого составляю список книг, которые хочу прочитать в нынешнем году, список видео, которые хочу просмотреть, список лекций, которые хочу прослушать, список курсов, которые хочу пройти и пр.

Это основные моменты комфортного женского планирования, которые я использую в своей жизни.

От всего сердца желаю вам прожить этот год эффективно, и при этом в гармонии с собой!

С верой в вас, Полина Полозок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *